Phương pháp giảm cân tình cờ

Phuong phap giam can tình cờ - Không có ý định ăn kiêng, hút mỡ, luyện tập nghiêm ngặt; không quá lo lắng với vóc dáng tròn trịa của chính mình, nhưng đột nhiên lại được thon thả một cách bất ngờ. Nhờ đâu các cô nàng bỗng dưng... giảm béo?

Kiwi là tên gọi thân mật của cô gái có vóc dáng thon thả, năm nay 25 tuổi. Cô vừa từ Anh sang VN được khoảng bảy tháng, để làm công việc dạy tiếng Anh tại một trung tâm Anh ngữ ở TP.HCM. Kiwi cho biết, bạn trai của cô cũng đang dạy tại đây, chính anh ấy đã “rủ rê” cô sang VN để thử sức với một công việc mới, trong môi trường mới. Chuyện sẽ rất bình thường, nếu không có “kỳ tích” cô gái cao 1m68, nặng tròm trèm 70 kg trước đây bây giờ chỉ còn đúng 61 kg.

“Bạn sẽ khó mà tin nổi, nếu tôi nói mình sụt cân nhờ chăm chỉ làm việc và ăn uống bình thường”, Kiwi cười vui vẻ. Cô tiết lộ, với 6 buổi sáng đều đặn đứng lớp và 6 buổi tối vùi đầu vào việc nghiên cứu giáo án mỗi tuần, chỉ trong hai tháng đầu tiên với nghề nghiệp mới mẻ, cô đã sụt gần 4 kg. “Tôi ăn uống được, thức ăn VN không quá lạ lẫm đối với tôi. Có những buổi tiệc, những buổi lễ kỷ niệm ở trung tâm, tất cả mọi người đều dùng món ăn thuần Việt, và tôi ăn rất ngon lành. Sau khi quen thuộc đường sá, tôi có tự tìm cho mình những nơi bán thức ăn quen thuộc, nhưng cũng không tới đó thường xuyên lắm”.

Nói chung là, Kiwi khá hài lòng với nơi ở mới, và càng hài lòng hơn nữa khi cô xuống cân một cách bình thường như mọi thứ bình thường khác. “Khi công việc không còn là quá mới mẻ, tôi có thể dành một vài buổi tối trong tuần để ngồi quán xá với bạn bè, tôi cũng lo mình sẽ... lên cân trở lại. Nhưng không xảy ra chuyện này. Như bạn thấy, bây giờ tôi 61 kg”. Được học viên xuýt xoa ngưỡng mộ, Kiwi rất khoái chí. Không chần chừ, Kiwi khuyên một vài bạn nữ có vẻ hơi thừa cân là nên có cuộc sống thật năng động thì không bao lâu vóc dáng sẽ “mi-nhon” trở lại.

Thật ra mà nói, đối với người phương Tây, chiều cao và cân nặng như thế cũng chưa đến nỗi nào. Nhưng về tâm lý, dù chỉ có nửa kg cân thừa, các cô cũng muốn loại bỏ đi, để trước tiên là làm mới chính mình. Lúc Kiwi mới đến, trong mắt mọi người cô là một “cô Tây” to cao, chứ cũng ít ai nghĩ rằng cô... béo. Còn vào thời điểm hiện tại, cô là giáo viên “mắt xanh” thon thả xinh đẹp, tính nết vui vẻ, năng động. “Khác hơn nhiều chứ bạn!”, Kiwi nói và cười thật to.

“Tranh thủ thời gian đứng lên và đi lại, không nên ngồi ỳ một chỗ. Được như vậy, không giảm béo thì ít ra cũng giúp thu gọn được vòng 2”, Hồng Đào quả quyết như vậy. Đào bẽn lẽn cho hay, ban đầu cô cũng không nghĩ đó có thể là bài tập thể dục dành cho vóc dáng tròn trịa của mình. Hồng Đào làm thiết kế bản vẽ, ngồi suốt ngày bên máy tính. “Có một dạo mình bị đau lưng, đau lắm! Mình tưởng tượng ra đủ thứ bệnh, nào gai cột sống, lệch đốt sống lưng...

Nhưng đi khám mới biết mình không mắc bệnh gì cả, chỉ do thói quen ngồi nhiều lại ngồi không thẳng thớm. Ngày này qua tháng nọ, xương cốt nào chịu cho nổi...”. Sau đó, Đào được bác sĩ hướng dẫn cách ngồi, cách đi đứng, tập thể dục, và khuyên nên đi lại nhiều hơn. “Bọn mình ở công ty, giờ làm việc đã đành, ăn cơm trưa xong về không ngủ thì lại ngồi lướt web. Thật bất ngờ, sau khi cải thiện thói quen này một thời gian, mình bớt đau lưng, lại... có eo”. Được lợi cả đôi đàng, Đào càng năng đi lại, vận động. “Giảm cân thì chưa rõ rệt, chỉ là mình linh hoạt hơn nhiều, tinh thần cũng thoải mái hơn. Được như vậy mà không phải nhịn ăn nhịn uống gì là vui quá rồi!”, Đào tươi tỉnh nói.

Một trường hợp khác cũng giam can nhờ... bệnh là bà mẹ trẻ Quỳnh Như. Như hóm hỉnh cho hay trước khi cô kịp “tuyên chiến” với số cân thừa sau sinh thì căn bệnh đau bao tử đã tự nhận mình làm đối thủ. Cô suy luận rằng có lẽ do quá “siêng ăn” trong thời gian mang bầu và cả khi mới sinh xong, lại ăn tùy thích không đúng bữa, thêm vào đó cô lười đi lại, khiến bao tử mệt mỏi phải “biểu tình”.

Em bé được gần ba tháng thì Như bắt đầu bị những cơn đau hành hạ. “Theo chỉ dẫn của bác sĩ, thực đơn của mình giảm mạnh, bữa ăn cũng phải chia nhỏ nhiều lần. Suốt một thời gian dài, không bữa cơm nào mình ăn no ứ như trước nữa. Rồi tự nhiên mình nhận ra, cơ thể khỏe khoắn và nhanh nhạy hơn trước”. Hết đau, Như vẫn giữ thói quen ăn chậm, nhai kỹ, ăn đúng bữa và không ăn vặt đến bây giờ. “Mình chưa nghĩ đến chuyện giảm cân, nhờ bị bệnh nên kịp “thức tỉnh”

mà thôi”, Như cười tươi như hoa khi vòng eo đã xấp xỉ thời con gái..